Kursplan

Hier findest Du den Kursplan von Red Bear CrossFit. Über das Buchungssystem kannst Du Dich Online für die Kurse anmelden. Durch das Online Buchen stellen wir sicher, dass der Kurs nur von maximal 10 Personen gleichzeitig besucht wird. Melde Dich über „Anmelden“ > „Registrieren“ an und beantrage eine „Mitgliedschaft“ bei Red Bear CrossFit, um Kurse buchen zu können.

Das Buchungssystem Appointman steht auch auf dem iPhone und Androids als App zur Verfügung.

Unser Kursplan

Link zu Appointman zum Anmelden.



APPOINTMAN

Dein Start

Schuhe02_3392x4523 (Large)Mitbringen:

  • Sportschuhe (mit geringer Dämpfung eignen sich gut: Reebok Nano, Nike Free, FiveFingers)
  • bequeme wetterabhängige Sportbekleidung (Jogging-Hose, die auch bei Kniebeugen hält; kurz oder lang, T-Shirt)
  • etwas zu trinken (Mineralwasser) und
  • Lust den inneren Schweinehund herauszufordern.

Achtung: Wir machen CrossFit Outdoor! Wir haben Duschen und Umkleiden, sowie zwei Überdachungen – trainiert wird aber immer draußen!

Einsteiger?

Du kommst zu Red Bear um fitter zu werden! DAS ist der erste Schritt. Liegestützen, Handstand, Gewichtheben – dann nur noch eine Frage der Zeit. Jedes Training wird für Dich angepasst, Du wirst die Bewegungen lernen. Dafür nehmen wir uns viel Zeit. Eine motivierte Gruppe wird Dich unterstützen, Deine Fortschritte beschleunigen.
Bei Red Bear trainieren ganz unterschiedliche Menschen, mit ganz unterschiedlichen Niveaus im Alter zwischen Anfang 20 und bis Mitte 60 gemeinsam – Intensität ist subjektiv!

1. Schritt: Zwei kostenfreie Probetrainings

Du willst bei uns mit CrossFit starten? Dann warte nicht! Starte direkt mit einem Probetraining.
Vereinbare hier einfach ein kostenfreies Probetraining oder rufe uns an: 0176-64139474 (Andreas).

Es gibt einmal im Monat auch Einsteiger Workshops diese werden gewöhnlich auf unserer Facebook-Seite veröffentlicht: https://www.facebook.com/redbearcrossfit/

Anmelden

Du willst mehr! Dann komm einfach ein 2tes Mal kostenfrei vorbei. Melde Dich bitte dazu bei unserem Buchungssystem Appointman an und buche Deinen Kurs. Unsere Kurse sind auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, so dass eine optimale Betreuung stattfinden kann.

2. Schritt: Probemonat

Dir gefällt Read Bear? Klasse!

Jetzt startest Du in Deinen Probemonat: CrossFit so oft Du willst. Teste Dich und uns auf Herz und Nieren.
Wenn es Dir gefallen hat, sprechen wir nach dem Probemonat über Deinen Vertrag.

Die besten Fortschritte machst Du, wenn Du anfangs zwei bis drei Mal die Woche zum CrossFit kommst.

Ort & Kontakt

Kontakt/Impressum

Red Bear CrossFit®

Die offizielle CrossFit® Outdoor Box von

TuS Komet Arsten e.V., Egon-Kähler-Str. 145, 28279 Bremen
www.tuskometarsten.de

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Andreas Blankenstein

Tel: 0176 64 13 94 74 (auch Whatsapp)
crossfit@tuskometarsten.de


 

Anfahrt

Korbhauser Weg 3, 28279 Bremen

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