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2017-03-10 CrossFit WOD

Team-Amrap 10 min of while a) 200m Run b) Power Clean & Jerk @ 80%.

2017-03-09 CrossFit WOD

Team-Amrap 10 min of while a) 200m Run b) Power Clean & Jerk @ 80%.

Über 60 neue Teilnehmer beim Outdoor CrossFit!

[Bremen, Arsten] Vor 14 Tagen haben wir unsere Einsteiger-Workshops im Januar 2017 bekannt geben. Wir waren überrascht wie schnell diese ausgebucht waren. Obwohl wir schon weitere Workshops im Februar eingerichtet haben, sind diese auch schon fast voll und die Nachfrage ist ungebrochen hoch.

2017-01 Einsteiger Workshops Januar

Einsteiger Workshops im Januar 2017

2017-01-04 Paleo-Challenge

Am 04.01.2017 starten wir unsere 30-Tage Paleo-Challenge.

2016-12-07 CrossFit WOD

Team-Amrap 10 min of while a) 200m Run b) Power Clean & Jerk @ 80%.

2016-12-06 CrossFit WOD

21-15-9 of Toes to Bar, Thrusters 42kg.

2016-12-05 CrossFit WOD

AMRAP 10 min of 150m Run, 10 DL @ 100kg

Verlosung 6×1 Probemonate

Nikolaus Verlosung 6×1 Probemonat im Januar oder Februar 2017

2016-11-30 CrossFit WOD

Partner AMREPS 12 min of while a) runs 400m b) does 5 Power Snatches @ 80% and 5 Box Jumps.

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