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CrossFit Probetraining am 15.03.2015

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  • 19. März 2015
CrossFit Probetraining am 15.03.2015

Am Sonntag fand bei Red Bear CrossFit in Bremen, Habenhausen ein CrossFit Probetraining statt. Nach einer theoretischen Einführung in die CrossFit Philosophie und Trainingsmethode ginge es in die Probestunde. Über eine Stunde mit viel Spaß und noch mehr Schweiß an der frischen Luft: Rudern, Vorbereitungsübungen und ein knackiges WOD bei dem die Tester sowohl als ,Athleten als auch als Judge tätig werden mussten, hatten es in sich. Das nächste Probetraining findet am Sonntag 22.03.2015 um 13:00 Uhr statt. Bitte per Formular oder Email verbindlich anmelden: blankfit@gmail.com Hier die Fotos...

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CrossFit Open 15.2

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  • 10. März 2015
CrossFit Open 15.2

Am Samstag, den 07.03.2015, traf sich die Box zum gemeinsamen Workout und anschließendem Grillen, wie an jedem ersten Samstag im Monat. Dieses Mal stand aber ein besonderen CrossFit WOD auf dem Programm: Das Open 15.2! Die CrossFit-Season beginnt mit den "Open" an denen jeder Athlet teilnehmen kann. Sechs Wochen lang gibt es wöchentlich ein Workout von CrossFit HQ. Die erzielten Ergebnisse kann man dann an einem internationalen Leaderboard eintragen und sich vergleichen: Bremen-, Deutschland-, Europa-, Weltweit. Unterschieden wird dieses Jahr in Leistungssport (RX), Breitensport (Scaled),...

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Benchmark & BBQ mit Elizabeth

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  • 4. Oktober 2014
Benchmark & BBQ mit Elizabeth

Am 04.10.2014 haben wir wieder unser Benchmark & BBQ gemacht. Diesmal in Zusammenarbeit mit unserer Partner Box in New York CrossFit Primeval. Das Workout wurde von unserem amerikanischen Gast Noah aus dem "Glas of Girls" gezogen und war: ELIZABETH. 21-15-9 : Cleans & Ring Dips. Hier die Fotos und Ergebnisse vom Workout

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Helen zu Gast beim Benchmark & BBQ

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  • 11. September 2014
Helen zu Gast beim Benchmark & BBQ

Am Samstag, den 06.09, fand wieder unser Benchmark & BBQ statt. Nach einem Aufwärmen haben wir uns an das CrossFit Workout Helen gemacht. Anschließend wurde gemeinsam gegrillt und die Box gefeiert.

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CrossFit Habenhausen Box & Training

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  • 17. August 2014
CrossFit Habenhausen Box & Training

In der vergangenen Woche sind wieder viele Fotos entstanden. Einige Bilder aus der Box, von unserem regelmäßigem "Feldtraining: Gym & Run" und allgemein aus dem Training.

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Pias WOD

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  • 1. August 2014
Pias WOD

Gestern Abend haben wir Pia verabschiedet. Pia macht ein Auslandssemester in Fern-Ost. Grund genug für uns ein Open WOD umzufunktionieren und ein spezielles WOD zu machen. Bei schönstem Wetter kämpften sich die Mitglieder durch Crunches, Heavy Swings und Cleans mit der Langhantel. Pias WOD For Time: 100 Crunches 50 Kettle Bell Swings (Heavy) 30 Cleans mit der Langhantel Anschließend saßen wir noch im After-Workout-Club zusammen. Toller Abschluss eines runden Tages. Gleichzeitig bedanken wir uns bei Simone für viel Schweiß und Einsatz und wünschen ihr auch eine tolle Zeit bei ihrem...

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Wir sind jetzt HanseFit Partner

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  • 31. Juli 2014
Wir sind jetzt HanseFit Partner

Red Bear CrossFit ist ab sofort HanseFit Partner. HanseFit bringt Dienstleister aus dem Bereich Gesundheit, Ernährung und Fitness und Unternehmen zusammen. Unternehmen können so ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein Gesundheitsprogramm anbieten, bei denen diese selbst wählen können, welche Dienstleistungen sie wann nutzen. Für eine kleine Eigenbeteiligung von bis zu 20 Euro im Monat können die Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer alle Angebote bei über 960 Partnern von Fitnessstudios über Therapiecentren bis hinzu Bädern frei nutzen -  und nun auch zum ersten Mal CrossFit. Abgerechnet...

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Der Gewinner FOO2014

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  • 29. Juli 2014
Der Gewinner FOO2014

Wir haben an den beiden Wochenenden der Sportwerbewoche des ATSV Habenhausen den Fittesten von Obervieland 2014 gesucht. Der klare Favorit wird am Ende überholt und ein Spieler der dritten Handball Herren des ATSV sicherte sich den Titel. Erstes Wochenende FOO2014 Es ging so gut los: Super Sonne. Gute Atmosphäre. Die ersten beiden Teilnehmer waren nicht aus dem Stadtteil und somit nicht gewinnberechtigt. Jorge Velasco legte sich ins Zeug. Absolvierte das AMRAP mit rekordverdächtiger Rundenzahl (4+27). Dann legte er eine kleine Pause ein und machte das CrossFit Workout Grace. Erst danach dämmerte...

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FOO2014 – Interesse geweckt

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  • 21. Juli 2014
FOO2014 – Interesse geweckt

Das erste Wochenende der FOO2014 bzw. unserer Präsentation auf der Sportwerbewoche ist vorbei. Das Wetter war heiß und so fanden sich nur wenige Athleten ein, die den Wettkampf durch zu ziehen wollten. Dennoch war das Wochenende ein voller Erfolg. Interesse geweckt Wir haben mit vielen Leuten gesprochen. Und haben vielen Anwesenden zeigen können, was wir beim CrossFit machen. Für den ersten Kontakt mit einer breiten Masse, die bislang nur Mannschaftssport oder Fitnessstudio kannten, war dies sicherlich eine interessante Begegnung.  Der ATSV hat uns eingeladen die gesamte Sportwerbewoche...

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FOO2014 – Wettkampf 2

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  • 15. Juli 2014
FOO2014 – Wettkampf 2

Um den Titel „Fittest of Obervieland“ (#FOO2014) zu gewinnen musst Du in zwei Wettkämpfen bestehen. Der/ie Beste in der Summe beider Wettkämpfe darf sich am 26.07 über den Titel freuen. Heute wurde der FOO2104 - Wettkampf 2 bekannt geben. FOO2014 - Wettkampf 2 Wir haben auf der Sportwerbewoche des ATSV Habenhausen zwei Stände. An beiden Ständen findet jeweils ein Wettkampf statt. An Stand 2 findet folgender Wettkampf statt: Es geht auf die Rudermaschine. Du musst 2.000 Meter Rudern. Es können dabei bis zu 5 Athleten gleichzeitig und gegeneinander starten. Es gibt ein Timecap von 15 Minuten. Wertungen Es...

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