Warum zu Red Bear CrossFit?

Wir sind eine Box und kein Studio!

Wir sind eine echte CrossFit Box: Gemeinschaft, Bewegung, Spaß, Lernen und Leistung – darum geht’s. Massenbetrieb gibt’s woanders – wir machen Personaltraining in der Kleingruppe.  CrossFit ist bei uns nicht einfach “nur” Fitness, sondern Leidenschaft. Zusammen wollen wir besser werden, uns motivieren bis an die Grenzen und darüber hinaus zu gehen. Du bist bei uns herzlich willkommen, egal wie fit oder wie alt Du bist,
wie Du aussiehst oder wo Du her kommst. Bei uns bekommt jeder sein Fett weg – Du auch!

15 Minuten Kurswechsel – Kein Massendurchlauf.

Unsere Kurse dauern 60 Minuten.
Zwischen den Kursen gibt es 15 Minuten „Pause“. Zeit, die Du für Dich nutzen kannst. Treffe andere Mitglieder, spreche mit den Trainern, probiere etwas aus. Wir wollen, dass du Spaß – keinen Stress hast. Der Alltag bleibt draußen, hier geht’s um Dich, es ist Deine Freizeit – genieße sie.

“Komm früher, gehe später” ohne extra Zahlung.

Vor dem Kurs ist die Box geöffnet. Du kannst rein kommen, den letzten Kurs anfeuern oder an Deinen Schwächen arbeiten. Gleiches gilt nach Deinem Kurs. Bei uns musst Du nicht gehen, wenn der Kurs vorbei ist. “Komm früher, gehe später” ist ein beliebtes Motto bei uns.
Du willst vor dem Kurs Dein eigenes Kraft- oder Skillprogramm machen, spreche es mit den Coaches ab und fange an. Diese Einheit zählt zu Deinem Besuch und wird nicht separat berechnet.

IMG_9102Hohe Qualifikation der Trainer.

Qualität und Anleitung sind uns wichtig! Deshalb haben alle unsere Trainer eine Fitness A-Lizenz und CrossFit-Lizenzen, oder sind ausgebildete Physiotherapeuten. Wir bilden uns ständig weiter, so bieten Dir das beste und optimale Training. Dazu gehören auch die neueste Methoden und Trends.

 

10:1 Teilnehmer-Trainer Verhältnis

Damit wir auf Dich eingehen können, haben wir in den Kursen ein maximales Verhältnis von 10:1 Teilnehmer zu Trainer. So können wir sicherstellen, dass Du Dich richtig bewegst und frei von Verletzungen bleibst.

Wir trainieren draußen!

Laufen auf dem Laufband oder draußen? Radfahren auf der Rolle oder draußen? Fussball auf Kunst- oder Echtrasen? Keine Frage: Sport gehört nach draußen. CrossFit erst recht!
Soviel frische Luft wie du brauchst, keine einengenden Wände – nur der Himmel kennt Deine Grenzen. Das ist echt.

red_bear_bremenFairplay – Einstieg und Kündigung.

Bei Red Bear CrossFit sind 2 Probetrainings kostenfrei!
Erst dann geben wir Dir den Vertrag mit nach Hause und Du startest in Deinen Probemonat. Du hast also genügend Zeit für Dich zu überlegen, wieviel Red Bear CrossFit in Dein Leben passt.

Ernährung + Shop.

Das Six-Pack wird in der Küche geschmiedet! Sport und gesunde Ernährung, beides gehört einfach zusammen.
Wir geben Dir Tipps und Hilfe, damit Du Dich gesund oder gesünder zu ernähren kannst.
Unser Focus liegt auf der Paleo-Ernährung, da sie uns einen guten Startpunkt bietet. Bist Du vegan oder veggie? Prima, auch Dir können wir die eine oder andere Anregungen geben.
Red Bear bietet dir vor Ort eine Auswahl an Rezept-Büchern, Ölen, Nussmehlen, Kokosprodukten etc., die du direkt mitnehmen kannst, das verkürzt Wege und unterstützt Dich im Alltag bei deiner Fitness.

IMG_8906 (Large)Gemeinschaft.

CrossFit ist Teamwork – auch wenn jeder an seinen eigenen Grenzen arbeitet.
Wir schwitzen zusammen, lachen, feiern und jede Menge Spaß gehört aber auch dazu. Wenn Du willst, grillen, kochen wir gemeinsam, gehen auf Wettkämpfe oder ins Kino. Bei Red Bear sind wir eine starke, gesunde Gemeinschaft – über das Training hinaus. Im Team lassen sich nicht nur sportliche Ziele besser erreichen.

Hier und jetzt kannst Du direkt ein Probetraining bei Red Bear CrossFit vereinbaren!

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